大宮のエステ「埼玉★出張マッサージ委員会Z」の女の子 ｜ 風俗マイスター

ゆるゆる健康オタクのハスミです


まだまだ暑いですが

暦の上では、もう秋


ちょっと身体を引き締めようカナと、

サボってた筋トレを始めました


今回は、下半身・骨盤周りを重点的にやろうと思ってマス


スクワットやケーゲル体操は、

女性にも、超～重要な運動ですが、


男性機能向上にも、

超～オススメですよ


筋トレで身体作りをして、

大好きなマッサージ、頑張りますネ～



ハスミ