りな（24）
T167/B92(G). W57. H85
〝神乳Gカップ〟
本日出勤 18:00 〜 02:00
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りなの日記
2022-08-24 20:40:09
ダイエットのはなし???♀?
お題：これは効果あった！っていうダイエットありますか？に回答♪
趣味がダイエットなので?笑
いろんなダイエットしてきたけど
食事制限だけ
って言うのはあんまりよくないな～って
思います！
バランスよく食べるのが1番！
なのはもちろんですが、
食べる順番が大事！
必ず
野菜から！食べましょう！
あとはタンパク質をたくさん摂る！
お水を飲む！
湯船に浸かる！
続けられる程度の運動！
(りなは運動が嫌いなので
散歩しかしないです?笑)
そして睡眠！
なんだかんだ何もしてないようで
気にして生きてるんだなあって
思いました?笑
ダイエットについてだったら
いくらでも語れるので
興味ある方はよかったら
お話しましょうね?
りな
