フクヤマ（50）
T151/B93(F). W60. H90
超実力派◎待望の復帰
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フクヤマの日記
2023-07-06 20:10:06
夏になるとよく食べる
あっつーい!!
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
もうすっかり夏の暑さですが皆さま夏バテしてないですか？
私が夏になると良く食べてるのが｢キュウリ｣。
キュウリって殆ど水分だから、栄養ないでしょ！
って思われがちですが、そうでも無く。
水分とカリウムを豊富に含み、利尿作用のあるキュウリは、体内にこもった熱の排出を促す効果に優れている、と言われていたりします
カリウム不足は夏バテの原因の一つとも言われており、キュウリは夏場のカリウムと水分補給源としても効果的な食材なんですよ|ｮω･`)
夏にキュウリ
意外とお役立ち食材なので
夏バテしそうな時には食べてみてね
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さて。
本日も元気に出勤しております
夏バテしそうで身体ダルい꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
そんな時にはお声掛けて下さいね
それでは
本日もよろしくお願いいたします
