東京ハスミ（56）
T165/B83(C). W58. H85
期間限定！包容力抜群
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東京ハスミの日記
2023-09-07 12:10:18
筋トレで、イロイロ向上～
ゆるゆる健康オタクのハスミです
まだまだ暑いですが
暦の上では、もう秋
ちょっと身体を引き締めようカナと、
サボってた筋トレを始めました
今回は、下半身・骨盤周りを重点的にやろうと思ってマス
スクワットやケーゲル体操は、
女性にも、超～重要な運動ですが、
男性機能向上にも、
超～オススメですよ
筋トレで身体作りをして、
大好きなマッサージ、頑張りますネ～
ハスミ
