しずく（21）
T161/B83(C). W58. H84
ウブカワ現役専門学生
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しずくの日記
2024-06-30 21:30:09
無題
課題無事終わりまちた、、、
もうへとへと、、
でも軽くジム行ってきました☺️
最近ハマってるのがスミスマシンでナロー気味のスクワットです、お尻にしっかり入る感覚があって好きです。
疲れてくると膝が内側に入ってしまうので意識して治したいです
30キロで12×3setできるようになったので、七月の目標は45キロで3setしっかりできるようになりたい、、です( ^> ̫
頑張るぞ〜
もうへとへと、、
でも軽くジム行ってきました☺️
最近ハマってるのがスミスマシンでナロー気味のスクワットです、お尻にしっかり入る感覚があって好きです。
疲れてくると膝が内側に入ってしまうので意識して治したいです
30キロで12×3setできるようになったので、七月の目標は45キロで3setしっかりできるようになりたい、、です( ^> ̫
頑張るぞ〜
