仙台のエステ「仙台回春性感マッサージ倶楽部」の女の子 ｜ 風俗マイスター

以前までは
隙さえあれば
ランニングをしてたのですが…

この時期は運動時間が減りがち
今年は2回しかランニングしてなくて
お尻が垂れてきたような気がする

今月からは
家で眠ってるアイテムで筋トレ️



中でも腹筋ローラーはおすすめ笑
ゆうなは膝立でしかできませんが、
翌朝腹筋が効いてるのが分かります

赤い棒は、ツボ押し！
激痛好きさん、オススメ

実は筋肉痛好き

あとは毎晩、爪先立ちスクワット５０回
これも、マジで効く
効果は分かりませんが、筋肉痛を味わえます笑

ちゃーんとプリケツになってるか、
ゆうなに会って触りにキテネ