姫花（28）
T161/B87(E). W59. H88
天使の声と極上の癒し
本日出勤 11:00 〜 16:00
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姫花の日記
2024-07-18 10:05:05
炊飯器でホクホク✨✨
今日から4日間
出勤いたしまーす
よろしくお願いしまーす
今、白米を
少し制限しなくちゃいけないので
お弁当はこんなかんじ
鶏胸ひき肉200g
卵4個、
えびもタンパク質豊富✨
炊飯器でさつまいも
適当に入れて
芋の半分ぐらい浸るぐらいに
水を入れて
はや炊きGO！！
ホクホクでとても美味しい
体重をマイナス2キロ
筋肉量をプラス3キロ
半年かけて実現するために。
回春と筋トレと食事
頑張ります
