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長門実愛の日記
2024-07-18 20:55:08
じぶんらしく
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「自分らしさ」の前には
「自分は何に楽しさを感じるか」
という問いが大切になるんだよね。
この「楽しさ」はキーポイントになる。
だから「自分らしさ」が分からない時、
「自分は何が楽しいのか」が
分からなくなってることが多い。
となると、
自分らしさを探す前に
「自分は何が楽しいのだろか」と、
「楽しさを探す」というのが優先される。
もし「楽しさも見つからない」場合は
心の感度が鈍っているから、
「快or不快」を感じるところから
トレーニングする必要がある。
要は「心の感度」が影響するんだよね。
「自分らしく生きる」と「心の感度」はセットで必要。
そうやって自分が感じることができるところまで難易度を下げて、そこから一段一段上がっていくと、自分らしさが見つかってくる。
